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2013年09月

2013年09月09日

簡単な肩甲骨ダイエットの実践法がgooダイエットに載っていました

http://diet.goo.ne.jp/topics/1101_no2/

図解付きなので見やすかったです


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2013年09月05日

肩甲骨ダイエットのやり方は何種類かあるんですが、今回は何も道具を
使わないやり方をご紹介します

・手を頭の上に上げて手の平を合わせる
・この時腕がまっすぐ伸びるようにする
・その状態で肩甲骨を動かすのを意識しながら腕をゆっくり下ろす
・今度は同じように意識して腕を上げる

これの繰り返しでOKだそうです
簡単なので直ぐに実践できますね


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2013年09月04日

肩甲骨ダイエットの効果は実感するまで時間がかかるようです

というのも痩せたい部位が肩甲骨であることは稀なので
直接的なダイエット方法ではないというのが大きいみたいですね

ですが継続していけば効果を実感したという方もいらっしゃるので
諦めないことが大事なのかもしれません


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2013年09月02日

肩甲骨ダイエット系の運動だけで痩せたという口コミはそこまで
多くないみたいです

どちらかというと食事制限+肩甲骨ダイエットでうまくいっている
という感じの方が殆どでした

ダイエットは本来運動+食事がベストみたいなので、合わせ技で
痩せていく方向で考えるのが良さそうですね


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